轻轻松松听音乐 不少考生考前情绪紧张，心情烦躁时，听听自己喜欢的轻音乐，放松自己的情绪。考生听什么样的音乐来调整自己的情绪，因人而异。 反复按摩内关穴

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考生用右手大拇指轻轻地有节奏地顺时针按摩左前臂上的内关穴1（内关穴位于手腕向上三横指正中线上），按摩36次即可。 按摩内关穴能调节情绪，其道理在于，中医学的大量临床学表明，针灸内关穴对调节植物神经系统、稳定情绪是有作用的。第二按摩36次起着转移注意力的作用，把考生从紧张的事务中的注意力转移过来。第三根据中国传统文化的习惯，顺时针按摩体现顺利的意思。按摩36次有六六大顺的含义，这都具有很大的暗示作用。 正确运用深呼吸 正确运用深呼吸是调节情绪简便易行的方法。据了解，不少考生自以为谁还不会深呼吸，但他只要一做就感觉别扭。深呼吸要注意两个要领：一是缓慢的、有节奏的吸气，缓慢有节奏的呼气。二是吸气后停1至2秒钟再呼。呼时嘴微张，这样立刻感觉肌肉放松，特别感觉胸部放松，从而有助于心理放松。154889571

（3）教材和试题相结合 在复习中，看书是基础、是根本，但适当的做题能加深理解，巩固记忆，而且能把看书过程中很多似懂非懂、模棱两可的东西具体化、条理化、通过做题，有时候会有一种恍然大悟的感觉，好像忽然间明白了书里的东西到底是什么意思，究竟该如何运用，而且做题还可以熟悉出题类型、考察角度，能够在以后的看书中做到心中有数，有针对性地去掌握各个知识点，每听完一章课件马上做相对应的试题。

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通过这些习题的练习，可以巩固新鲜的记忆，弥补自己的缺漏。一本书看完后再做一些综合性的题，这有助于将前后的知识连贯起来，将容易混淆的地方区分开来，在考前还可以做一些模拟题或以前的考题，检测下自己总的把握情况。如有时间应该将以前做过的题中出错的地方浏览一遍，因为出错的地方自己往往自己掌握不牢的地方，后强化一下对考试会有帮助的。 为方便考生适应无纸化（机考）考试环境，医学教育网推出卫生资格考试人机模考系统，点击立即免费体验