在中国，成为一名合格的营养师不仅需要专业的知识储备，还需要通过国家认可的资格认证考试，如果你计划在梅河口市考取营养师证，以下是你需要遵循的步骤和建议：

1、了解考试要求：你需要了解成为营养师的基本要求，通常，这包括具备相关的学历背景，如食品科学、营养学、医学等相关专业的大专以上学历。

2、参加培训课程：如果你还未具备足够的专业知识，可以考虑报名参加营养师培训班，这些培训班会教授营养学基础、食品学、生理学、病理学等相关知识，并帮助你准备资格认证考试。

3、注册考试：查询梅河口市或你所在省的相关卫生职业资格考试中心，了解具体的注册流程、考试时间和费用等信息，按指南完成网上或现场报名。

4、准备考试材料：获取最新版的营养师考试复习资料，这可能包括官方指定的教材、历年真题、模拟题等，系统地复习这些材料，确保掌握所有考试相关的知识点。

5、实践操作技能：营养师的工作不仅需要理论知识，还需要一定的实践技能，你可以通过实习、参与研究项目或实际操作来提高你的实操能力。

6、参加模拟测试：多次参加模拟测试可以帮助你熟悉考试形式和时间管理，同时检测你的备考情况，找出薄弱环节进行针对性强化。

7、考试当天：确保你在考试当天携带所有必需的文件，如身份证、准考证等，并保持良好的心态，仔细阅读题目，合理分配时间，认真作答。

8、等待成绩与证书领取：考试结束后，耐心等待成绩公布，一旦通过考试，你可以按照相关程序领取营养师资格证书。

9、继续教育：作为一名专业的营养师，持续学习是非常重要的，保持对最新营养学研究的关注，并不断提升自己的专业水平。

请注意，以上信息可能会随着政策的变化而更新，因此在准备考试时，应及时关注梅河口市或你所在省份的官方发布和更新的相关考试信息，不同地区可能存在一些特定的要求或流程，因此最好直接咨询当地的卫生职业资格考试中心以获得最准确的指导。