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找穴位的具体方法是： 1、首先在书上或者网上查出要灸的穴位的位置，如果有兴趣深入钻研的可以买一个经络小铜人来研究。 2、活用手势，身上量出的身上的位置。 3、用点燃的艾条在身上的那个位置上面灸一下，左动动，右动动，上动动，下动动，具体范围不要超过1厘米，来回找，找到能发动“感传”的具体的地方。也就是放到这个地方，感觉到“不仅仅是这个皮肤烫热，而是其他地方也开始热了”。找到这个地方之后就可以在此灸了。 每个人的穴位都被黄帝内经标注好了，其实是很的，只不过每个人的具体穴位可能根据每个人的不同的成长经历，个体不同，所以穴位可能不会一模一样。因此需要“具体问题具体分析”的去找。并不要完全按照书里面说的，就认定了那个地方。 穴位常常更加敏感！ 除了利用身体的标志物、手指测量距离的方法来采穴，还有一个重要的原则是，寻找、探测感觉。一般来说，穴位所在之处，更为敏感，当身体出现异常时，穴位区域也会出现异常。 用手指按压，感觉异常的地方就是穴位： ①用手抚摸有刺痒的感觉； ②用手指按压会觉得酸麻胀疼； ③手指按下去感觉有一个硬结； ④穴位上有斑点或者此处皮肤的颜色与其他处不一样； ⑤摸上去跟周围皮肤有温度上的差别，这种差别有的时候会特别明显； ⑥按下去，手指的感觉很空，好像里边没有东西存在．也没有弹性。 常用艾灸穴位 1 振奋一身阳气——大椎 定位：大椎穴属督脉，在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。145788028