如何避免这一点呢？重在加强心理素质训练。走进考场时，既要激情似火，更要心如止水。比如突然发现试卷上有道题自己从未见过，怎么办？事实上，如果能冷静地想一想，充分利用自身特点，是完全可以提笔作答的。希望大家记住这样一条真理：考试的试卷只是一个舞台，规则就是让你表现自己。那么，担心什么呢，把你的优势和自信表现出来，你就成功了。 再有，如果考试中出现了思维混乱，别着急，先对自己说一声“停”，放下笔，闭上眼睛，什么都不要想，做一次深呼吸，嘴里念着：我只要展现自己。

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这样，心理的压力就会缓解，思维就能够流畅起来。 【实战演习】 从小时候起，我的考试心理素质都挺不错，别人老问我为什么总能做到处变不惊、镇定自若？其实我的方法很简单，在考前我决不会去想如果失败了怎么办，因为这个问题不属于现在。也不去想明天的考题究竟会怎样，因为我自信一切都在我掌握之中。惟一要做的就是听听轻松的音乐，随着乐曲的旋律放松放松。考前的夜晚，对我而言，是一个没有公式定理、没有单词、没有ＸＹＺ的夜晚，夜幕下我对自己说：你绝不是站在狂风中易水畔那位要远行的勇士，你是一位将要出发的游客，要上名山揽胜；你是整装待发的猎手，要与老朋友会猎围场。155283476