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百会及四神聪，再刮头维至风池，重刮头维、风池，然后点按太阳穴。 2.颈肩部 功效：长期坚持可清除机体代谢产物，起到疏通经络、调整脏腑之功能，达到强身健体的目的。 顺序：取穴从风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩髃穴，从上至下依次刮拭。 3.四肢 功效：刮拭四肢经络可促进血液循环，有效预防疾病，清除体内毒素。 顺序：取穴曲池穴、合谷穴、1内关穴、外关穴、足三里，沿经脉循行方向刮拭。 ~ . 图文来源网络，如有侵权，联系删除 康小源 往期热门推送： 女人不能总压抑：从肝郁到只需6步！ 皮肤越来越差！因为这些护肤大忌，你全中了 经常面部刮痧，效果惊呆了！！ 妆容总是过了中午就开始脱，教你一招不脱妆！ 只有需要做线雕的脸，没有需要做线雕的年龄！ 去美容院的好处，可不止是变美哦！ ... 身体健康皮肤好，均衡营养是王道 ... 汇聚健康 传递美丽 微信识别二维码 学习美容养生课 让身体健康美丽146932025