?清化糖宁方

【药材】葛根、丹参、黄芩、黄连、苍术、白术、黄柏、地骨皮、荔枝核、马齿苋、仙鹤草。

【方义】方中所用苍术燥湿健脾，黄柏清热燥湿、泻火除蒸，白术益气健脾燥湿利水，三药共用起到了清热、燥湿、化湿的作用。葛根与丹参共用为对药，其中葛根解肌退热、生津透疹、升阳止泻，丹参祛瘀止痛、活血通经，二者共用则活血化瘀事半功倍。余药黄芩黄连清热燥湿、泻火解毒，马齿苋清热利湿、凉血解毒，地骨皮凉血除蒸，仙鹤草收敛止血，荔枝核行气散结、祛寒止痛。

【功效】健脾燥湿清热、活血化瘀，预防糖尿病并发症。

除此之外，赵老还给大家带来了适合自己在家饮用的代茶饮，以及一个足部按摩保健的方法。