手腕背部有一个突出的包手腕背部有一个突出的袋子，常见于创伤性血肿、腱鞘囊肿和皮下脂肪瘤，应积极明确原因，治疗原因。1、外伤血肿：短时间内，手腕受到外力的猛烈冲击，可能是韧带肌腱组织拉伤，小血管破裂后出血形成血肿，导致局部明显肿块，通常伴有疼痛。应在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚胶囊等药物进行改善。2、腱鞘囊肿：受长期从事重体力劳动的影响，手腕会形成慢性劳损，也可能出现炎症反应。在炎症刺激下，局部关节积液会随着体积的逐渐增加而形成囊肿。应根据医生的建议，通过腱鞘囊肿切除术和切开引流术进行治疗。3、皮下脂肪瘤：常见的软组织良性肿瘤，由成熟的脂肪细胞组成，可出现在身体的任何部位。它应该是由这个位置的异常脂肪增生引起的，通常在触摸时有明显的运动。如果没有疼痛和其他表现，肿瘤较小，就不能治疗。肿瘤也可以通过手术切除来治愈。此外，它还可能是由腕骨脱位、骨增生等原因引起的。通常在恢复过程中需要注意休息，不要经常用手触摸，养成良好的生活习惯。