长期腰痛腿酸怎么办？长期腰痛腿酸通常是由肌肉疲劳、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起的。建议患者不适后及时到正规医院，以免延误病情，危害健康。1、肌肉疲劳：如果患者经常进行大量运动或长期从事重体力劳动，可能导致肌肉疲劳，肌肉中会积累大量乳酸，患者会出现腰痛、腿酸症状，患者可适当休息，症状可缓解，无需特殊治疗。2、骨质疏松症：对于老年人或更年期妇女，身体吸收钙的功能会下降，容易引起骨质疏松症，通常伴有腿酸、抽筋等症状，患者可按照医生的建议通过碳酸钙D3片、阿法骨化醇软胶囊、阿伦膦酸钠片等药物治疗。3、腰椎间盘突出症：如果患者患有腰椎间盘突出症，当椎间盘压迫神经或血管时，会引起腰痛、腿痛、麻木等症状，患者可通过局部按摩缓解，如果症状严重，可到正规医院通过牵引等物理治疗缓解症状。除上述原因外，还可能是由周围神经病变等原因引起的。建议患者保持良好的心态，积极配合医生治疗，疫情会逐渐好转。