脚踝拉伸疼痛是怎么回事？脚踝拉伸疼痛可能是由感冒、过度运动或骨质疏松引起的，正确治疗。1、受凉：如果你经常赤脚，用冷水洗脚或不喜欢穿袜子，脚受到寒冷刺激，会导致脚踝疼痛、痉挛等，你可以用热水泡脚或用热毛巾热敷，促进局部血液循环，逐渐改善症状。2、运动过量：如果你长时间走路或经常跑步，长时间会对脚踝韧带造成一定的损伤、肿胀疼痛、拉伸疼痛加重等，你可以听从医生的建议服用消炎痛胶囊、肌腱活血胶囊或跌打丸等药物治疗。3、骨质疏松：骨质疏松症是由多种原因引起的，由于脚踝骨质量下降，导致骨微结构损伤、局部疼痛、活动有限等，可根据医生的建议服用柠檬酸钙片、葡萄糖酸钙片或维生素D滴剂。除上述原因外，还可能是骨质增生等，无论是什么原因，都需要及时治疗。