所属经络：任脉

国码：RN3

拼音：Zhōngjí

在下腹部，前正中线上，当脐中下4寸。

第1步：仰卧位或正坐位；第2步：确定耻骨联合：沿下腹部前正中线垂直向下推，可触及一骨头，此骨头即为耻骨联合；第3步：将脐中与耻骨联合上缘中点的连线平分为5等分；第4步：该连线的上4/5与下1/5交点处即为本穴。

膀胱募穴，任脉、足三阴经交会穴

①痛经、月经病 ；②子宫内膜炎、盆腔炎、膀胱炎； ③男子性功能障碍、尿潴留、前列腺炎等。

①现代常用于治疗痛经、月经病、子宫内膜炎、盆腔炎、膀胱炎、男子性功能障碍、尿潴留、前列腺炎等。配地机、次髎主治痛经；配关元、三阴交主治遗精、阳痿；中极透曲骨，配三阴交、地机主治癃闭。②《马氏温灸法》：卵巢肿瘤、睾丸炎、肾炎。