脚踝向下压痛怎么办？脚踝下压疼痛可由肌肉损伤、关节炎、腰椎间盘突出症等原因引起，可通过热敷、口服药物、手术等方法改善。1、肌肉损伤：如果患者长期从事重体力劳动或剧烈运动，会导致局部肌肉劳损。如果不及时调理，可能会加重。他们可以适当休息。在休息过程中，他们也可以选择热敷来改善。热敷能加速局部血液循环，促进局部组织修复。2、关节炎：关节炎是一种常见病，病因复杂，站立时疼痛加重。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物。3、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症是腰椎的退行性变化。突出的腰椎间盘会压迫脊神经，可能导致下肢疼痛和麻木。可选择椎间孔镜椎间盘切除术，术后必须加强局部护理。除上述原因外，还可以考虑腰椎管狭窄的原因，如果影响了患者的正常生活，需要及时就医。