膝盖转了一下，特别疼膝盖转动特别疼痛，可能是半月板损伤引起的，但也可能是滑膜炎、关节炎等原因引起的，可根据具体原因进行有针对性的治疗。1、半月板损伤：膝关节突然旋转，可撕裂半月板，出现膝关节疼痛、肿胀、活动障碍等症状。可以通过石膏固定和支架外固定来治疗。同时，在医生的指导下，可以服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛症状。2、滑膜炎：膝盖受外力冲击损伤关节滑膜，可能产生无菌性炎症、肿胀疼痛、活动不便等症状。你可以根据医生的建议口服来昔布胶囊、消炎痛胶囊和其他药物。必要时，可通过关节镜射频消融治疗。3、关节炎：身体免疫力低下感染金黄色葡萄球菌，可能会产生炎症反应，刺激关节皮肤发红、发热、僵硬等症状。你可以根据医生的建议服用抗生素药物，如青霉素V钾片和头孢地尼分散片。同时，可通过超短波、微波治疗等方式进行治疗。此外，也可能是髌骨软化等原因引起的。建议去医院治疗。平时要保暖膝盖，建议卧床休息，保持制动，以便更好的恢复。