韧带硬度如何变软？韧带硬可能是由过度劳累、感冒、创伤等原因引起的，一般可以通过适当的休息、热敷、口服药物等方法来改善。1、过度劳累：在日常生活中，如果患者长期重体力劳动，不注意休息，很容易导致韧带僵硬，患者必须注意休息，确保充足的睡眠时间，能有效防止韧带硬化加重，韧带在休息过程中放松，能软化韧带。2、受凉：如果外界温度相对较低，患者穿的衣服相对较薄，可能导致身体血液循环减慢，韧带松弛减弱，可通过热敷改善，热敷属于物理治疗，可加速局部血液循环，也可放松紧张的韧带。3、外伤：如果意外创伤，韧带受到外力的冲击，可能会有不同程度的损伤。在韧带修复过程中，松弛度会下降。可在医生指导下服用活血止痛胶囊、伤科跌打胶囊、三七伤片等药物，可促进病情恢复。除上述原因外，还可以考虑关节炎的原因，也可以通过韧带松解治疗，在治疗过程中需要保持良好的生活习惯。