脚后跟垫有点疼怎么办？脚跟垫通常是指脚跟扭伤，脚跟扭伤后有点疼痛可以通过物理治疗、局部药物、口服药物等方式改善，具体情况应咨询当地医生。1、物理治疗：脚跟扭伤可导致局部血管扩张，组织液渗出，24小时内冷敷，促进血管收缩，减少组织液渗出，有利于缓解疼痛和肿胀。2、局部用药:也可以在医生的指导下使用活血化瘀、止痛消肿的药物，如云南白药酊、红花油、消肿止痛酊等。3、口服药物：如果症状没有得到缓解，也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。此外，还可以通过微波治疗来改善。当身体出现不适症状时，应及时到正规医院，通过系统检查了解病情的严重程度，然后进行相应的治疗，有利于病情的恢复。