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需要注意的是，在人体自愈系统的调节过程中，常常以减弱或暂时关闭身体某些生理活动为代价，以减少养分的消耗，或使人体某些局部表现出一些症状，如发烧，可能是提醒人体某些地方有炎症，而发热则是自愈系统为了医治人体而做的有益调节。 如何激发自愈力？ 现代医学已经发现，不管是中医还是西医，高明的治疗手段都是通过修复人体自愈系统的平衡，来提高人体的自我痊愈能力。因此，治疗的方法不应该是单纯中止疾病症状，而是协助人体完成它该完成的工作。 自愈力与生俱来，但天然的东西怕不合适的干预。如何正确激发自愈力？其实很简单哦： 1、休息 劳累时，休息是恢复体能有效的方法。“三分治，七分养”的“养”就包括充足的休息和有规律的生活。 2、运动 运动能治愈很多疾病，特别是慢。但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。 3、营养 营养在中医里也叫做”水谷精微”，意思是食物消化后能被人体吸收的、对人体有益的精华部分。中医认为：药补不如食补。所以营养对身体很重要，而对于处于恢复中的人体尤其重要。 4、心态 人是身心统一的动物，身体和心灵组成了人的整体。身体是心灵的载体，心灵是身体的指挥。如果指挥系统出现了问题，身体的各个器官就不能很好的工作。 5、中医调理 中医的优点，就在于非常注重人体的自我修复力。早在几千年前《黄帝内经》就倡导：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。”例如中医常用的经络养生法，就是开发自愈潜能突出的例子。145895206