职业病这个概念其实是很广泛的，并不是说从事某些工作才会患上职业病，很多工作方式都有可能在后期出现职业病的症状。尤其是白领人士，他们每天的工作方式大多数都是面对电脑，身体的运动量会比做其他工作的人少很多，因此，有些疾病是白领人士最容易患上的，应该多加注意。

　　现在不少女性反映，一走进办公室，就感觉胸闷头疼、颈肩酸痛、视觉模糊、抑郁……据宜昌市疾控中心公共卫生检测所临床调查表明，办公室女性容易 多种“职业病”，针对不同的病症，昨日，宜昌市疾控中心、宜昌市妇幼保健院专家对办公室女性常见病开出了“处方”。复印机：操作完毕请洗手进入满是电脑等现代化仪器的办公室，就会感到胸闷头疼，越到下午，就越是头疼得厉害。莫名其妙地烦恼，做事打不起精神来，思维迟钝，爱钻牛角尖。

　　建议一：经常和复印机打交道的女性，要注意把复印机置放在通风较好的房间，必要时还应安装排风扇或通气道，每次操作完毕后，应认真洗手;平时女性可以在饮食上多补充蛋白质、维生素和磷脂类食品，以增加抗辐射能力;还应每隔一两个小时到室外散散步。键盘和鼠标：坐姿很重要在电脑前工作一段时间后，有些女性常常感觉颈、肩部酸痛，脖子忽然不能转，手掌、手腕或前臂时有胀痛的感觉。

　　建议二：电脑桌上的键盘和鼠标的高度，低于采取坐姿时肘部的高度，最多和肘部等高;购买鼠标时，选用弧度高、接触面宽的;使用鼠标时手臂尽量不要悬空，靠臂力来移动鼠标而不要用腕力。电脑显示屏：护眼很重要很多女性使用一天电脑后，常感觉视觉模糊，视力下降及眼睛干涩、发痒等，还有的人伴有头痛等症状。

　　建议三：注意劳逸结合，每使用电脑2小时休息15分钟，让眼睛适度休息，正确对待工作压力，并采取适当措施缓解压力，可以看看窗外景观或闭目养神。

　　虽然白领人士的职业病危害没有特殊工种的职业病危害大，但是如果是严重的职业病，依然可以产生令我们无法想象的后果，最好是做一些预防工作。