男人频繁遗精吃什么食物好?这是很多肾虚导致遗精的男人最想知道的问题。立冬到了，冬天天气寒冷，这种天气让男人的肾虚、遗精现象更加雪上加霜。这里推荐几款食疗帮助男人缓解遗精、早泄带来的困扰。

　　1、鸡蛋三味汤

　　鸡蛋1个，芡实、去芯莲子、淮山药各9克，白糖适量。将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，再将鸡蛋煮熟，汤内加入白糖即可。吃蛋喝汤，每日服1次。用于补脾，益肾，固精安神。适用于肾虚遗精。

　　2、虫草红枣炖团鱼方

　　活团鱼1只(500g左右)，冬虫夏草10g，大枣20g。先将团鱼杀死，用开水烫一下，剖往外皮，挖往内脏，洗净后把团鱼剁成6块，再放进净水中煮至六成熟时捞出，放凉水中浸漂10分钟。用净水洗净冬虫夏草，红枣用开水浸泡后捞出。将团鱼肉放汤碗中，上放冬虫夏草、红枣、料酒、盐、葱段、姜片、蒜瓣、味精和鸡汤，盖上盖蒸2小时，取出后食肉饮汤。有益气补肾、滋阴固精的功效。适用于肾气不固所致的遗精。

　　3、核桃猪肾治梦遗滑精方

　　核桃仁、杜仲各30g，猪肾(猪腰子)1具(剖开，往膜，洗净)共进锅中加水同煮。炖熟后加少许细盐食用。连服1周有效。主要功效滋阴补肾固精，用于肾虚所致的遗精滑泄。

　　4、莲子煲猪肚

　　莲子100g，猪肚250g。先将莲子劈开，往莲子心。把猪肚洗净切成小块加水适量煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。猪肚益胃健脾，可用于脾胃虚弱，水湿不化，湿热 的遗精。

　　以上讲述的是四种汤食疗法，对于治疗遗精有非常好的辅助作用，同时专家提醒患者要慎用保健用品，多休息，适当的放松身心才好。

　　专家提醒：对于遗精患者的饮食还应注意几点：

　　1。少吃或忌吃辛辣刺激、湿热助阳的食物，如羊肉、鹿肉、鹿茸、辣椒等。

　　2。遗精属于心火、湿热者，饮食宜利湿清心，如荷叶、百合、薏米、黄瓜、丝瓜、海蜇等。

　　3。久遗脾肾亏虚者，应多吃一些健脾补肾固涩的食品，如栗子、核桃、黑豆、莲子、芡实、金樱子、山药、甲鱼、牡蛎、杞子等。

　　4。晚饭不宜过饱。