动脉粥样硬化指就是动脉壁内侧脂肪和脂类的堆积(斑)。它引起的动脉直径变小会使血压升高。同时，动脉壁斑部位的不规则和炎症会使动脉内表面不规则，从而形成凝块。

　　高血压的危害之一是它会造成血流的紊乱。就是说，血流不再那么流畅。这将导致更多的脂肪堆积在动脉内壁上。同时，紊乱的血流会冲击凝块，如果凝块破碎了，它们可能会流到心脏或大脑更小的血管中，从而导致心脏病突发或中风。

　　这是种恶性循环。动脉粥样硬化是高血压的最主要原因。同时，高血压又往往是动脉开始硬化的第一个信号。接着，血压越高，脂肪堆积越厉害，动脉粥样硬化越厉害。反馈系统就会让你感觉和外表上都更老、更缺乏活力。

　　是什么造成了脂肪堆积?什么让脂肪渗入了动脉壁?

　　科学家们猜测，可能是血管壁的炎症，或者加速冲击血管壁的过堂血液(高血压常常会有的情况)，造成了微小的洞，从而引发了这种情况。另外，你的总血液胆 越高，特别是低密度脂蛋白胆 水平越高，情况就越糟糕。

　　有两种常见的胆 ，低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL)，不少人总是把前者记成恶性的，后者记成健康的。因为低密度脂蛋白会加速动脉的脂肪堆积，高密度脂蛋白会阻止这种情况的发生。这就是你要有较低的低密度脂蛋白水平和较高的高密度脂蛋白水平的原因。所以不是说总胆 值高就不好，因为其组成成分之一是健康的，另一组成成分是有害的。