导致“精尽人亡”，这样的报道并不少见。但都是因过度 身体不胜负荷而导致的猝死。那过 或 ，怎样的频率才算合理呢

　　 过度真的会导致男性精尽人亡吗

　　湖北武汉一在读医学博士第五次 后，猝死于湖北省人类精子库取精室外。死者的家人认定博士的死精子库必须负责，于是一纸诉状将之告上法院，这一事件也引发了社会的广泛讨论。 最核心环节，无非就是通过某种特殊的方式——— ，“取出”精子。 死，对全世界的精子库来说都是特例，但同时也引起人们对“ ”危害健康的担心。

　　适当 有益，但不要过度

　　 导致“精尽人亡”，这样的报道并不少见：巴西一名16岁少年，一夜间在家连续 42次，结果身体不胜负荷暴毙;日本一少年长达10多个小时的马拉松式 ，过度刺激下，造成他的心肺功能不堪负荷而身亡……

　　 的过程中，捐献者通过 的方式“取出”精子，而且是每隔一段时间才进行一次，身体健康的人是不会发生意外的。专家指出，其实， 与 的作用是一样的，成年男性一般通过这两种方式来“释放”自己，排出 。然而， 并不是一件绝对的坏事，长期没有伴侣过 ，生殖器官就像是一潭死水，容易滋生细菌，导致前列腺炎。那些没有固定女伴的成年人，无法过上正常的 ，大多只能通过 来解决生理需求。当然， 和 一样，太频繁肯定不利健康。特别是患有心脑血管疾病的人，如心脏病、心脏异常、脑血管畸形、高血压等疾病的人群，在 或 过程中，容易过于兴奋，诱发疾病而导致猝死。

　　出现腰酸背痛，该适可而止了

　　过 或 ，怎样的频率才算合理呢?专家表示，合理的 频率与个人的体质和对 的需求有关。如果第二天感到腰酸背痛、腿疼、精神不振、全身乏力等症状，那就提示 或 过度了，需要禁欲休养生息，一般而言，正常中青年男性一周2-3次比较合理的。

　　对于患有心脑血管疾病的人， 频率应该适当降低，强度也要减低，一个月大约1-2次比较合适。当然由于存在个体差异，因此也要看体质和需求。一旦有这些疾病，在 之前，最好少喝咖啡、酒，如果身体疲劳，最好不要进行 ，以免发生意外。