? ? 消化不良是一种消化内科疾病，是由肠道阻塞，或是心情不好，经常受刺激产生的。消化不良的症状主要表现为早饱，肚子胀，发撑。有时还伴随着小腹疼痛，感觉非常不舒服。消化不良还会进一步影响食欲及胃病，所以，治疗消化不良很重要。

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? ? 不要经常吃油炸食品，会增加肠胃的负担，有时候还会引发癌症。同时还容易造成肥胖，高血脂等不良问题，不利于健康。

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? ? 有规律的进食，不要饥一顿饱一顿的，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。这样可以有助于肠胃的消化，

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? ? 进食时要细嚼慢咽，不要大口大口的吃，肠道消化容易，疾病的发生率也会降低的。

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? ? 可以适当食用一些安全，有助于消化的药物，使胃排空的速度加快，胃部得以畅通，促进肠道的气体的排泄，从而消除消化不良等不健康的疾病。

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? ? 切记不要经常吃生冷，刺激还有腌制的食物。对胃膜有伤害，还会导致肠胃道疾病。引发消化不良