? ? 现在随着生活中人们都追求“大胸”之美的同时，很多女性却被一些乳腺疾病所困扰，有些女性身体很瘦弱， 却很大，殊不知这其中有相当一大部分是 产品丰出来的，但是这些女性也会不可避免的患上一些乳腺炎症，那么怎样惊醒自我按摩来治疗乳腺炎呢？今天我就把一些按摩方法告诉大家。

? ??

? ? 自己按摩 进行治疗乳腺炎可以使用简单的推抚法。就是先坐正或者采取侧卧位，使自己的胸部充分的暴露。先在患病的 上撒上一些滑石粉或者涂石蜡油，然后用双手的全掌先从 四周然后沿乳腺管轻轻向 的方向，按照这样的方法推抚50～100次就可以了。

? ??

? ? 揉压法。就是用手掌上的小鱼际或者大鱼际着按摩 ，在 患炎症后出现红肿胀痛的部位用手轻轻的揉，有硬块的地方应该反复多揉压几次，直到揉压使肿块变的柔软了为止。

? ??

? ? 其次还可以使用揉、捏、拿法。就是用右手的五指着力，先抓起患病一侧的 部，然后施以揉捏手法，一抓一松，这样反复进行10到15次。最后用左手轻轻的将 揪动数次，这样可以扩张 部的输乳管，消除炎症。

? ??

? ? 还有一个方法就是振荡法。这个方法和第二个方法差不多都是用右手的小鱼际部着力，但是不同的是先从 肿结处振荡，然后沿乳根向 方向作高速振荡推赶，反复进行3、5遍。等到局部出现微热的感觉时，效果会比较好。