多虚多瘀。老年人采用艾灸扶助阳气，不仅起到温补作用，解决“虚”的问题，而且可以使留于体内的有形之邪得以清除，截断旧病病程，预防新病再生，解决“瘀”的问题。艾灸时要注意老年人皮肤弹性和感觉敏锐性相对较差，施灸时注意皮肤温度以防烫伤。还要注意生活起居有规律，饮食清淡，加强体育锻炼。 古人在施灸前很强调“神定”。神定是一种精神状态。

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神不定，则气机宜逆乱，会影响疗效，甚至还会产生胸闷、气塞等症状。 艾灸的疗程选择 艾灸并非是多多益善，确定艾灸的疗程，要根据具体问题具体分析： 急进行艾灸治疗，一般每日一次，病情需要也可每日2—3次，10次为一个疗程。 慢进行艾灸治疗，一般两日一次，10次为一个疗程。 用艾灸来做保健养生，一般每周2—3次。 要注意的是，在疗程与疗程间可休息3—5日再继续下一疗程。

引文要旨：人生路上，很多失败都是因为没有坚持，有的坚持了还是失败，是因为没有选择对，有的坚持了也选择对了，还是失败，终因细节没有处理好，还是失败，获得应有的健康也是这个道理。 在生活中有些朋友为了获得健康，调理亚健康，提高生命质量，选择艾灸之法，但有的朋友艾灸了十几年、几年没有灸出效果，原因在哪？ 图由：九五康源周亚东制作 实践证明在保健、调治过程中结合饮食调节、规律生活、修整心态、积极锻炼等方式效果会明显提高。156276479