正常人能天天喝菊花枸杞茶吗（常喝枸杞菊花茶对身体有什么好处）

正常人能天天喝菊花枸杞茶吗

当菊花、枸杞、山楂、玫瑰……这些功效各异的材料冲泡陈茶后，就摇身一变，成为了人们爱不释手的养生保健茶了。但是菊花枸杞茶就没有副作用吗？那是不可能的。

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菊花枸杞茶的副作用体现在以下4点上：

1、高血压患者不宜喝枸杞菊花茶

枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用枸杞。若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人则最好每天食用。

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2、生病的人不宜喝枸杞菊花茶

体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

3、不要混合喝枸杞菊花茶和其他饮料

不同体质应选择不同的凉茶，随便乱喝不仅不能达到保健作用，有时反而会引起副作用。

上火，须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效，对于这两种火旺都有对症灭火的作用。

但须注意，由于性偏苦寒，体虚之人不宜多喝。

4、孕妇和胃寒的人不适宜饮用

菊花性凉，枸杞中含有植物激素会影响内分泌，所以对于胃寒的人、月经期的女性、孕妇、体虚腹泻的人不适宜饮用。

菊花枸杞茶能天天喝吗

菊花枸杞茶能天天喝吗？其实菊花枸杞茶并不适宜天天喝。

虽然菊花枸杞茶具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

但是长期饮用并不代表你可以天天饮用菊花枸杞茶，因为菊花枸杞茶性寒，长期饮用的话，会伤胃；

对于体寒的女性，会让体质寒气加重。

既然菊花枸杞茶不能天天喝，那么该怎么喝才好呢？

晚上最好不要喝，建议在早上起床1小时后，饭后要隔半小时喝，菊花属凉性，枸杞生血，晚上喝会造成睡眠不好。据中医养生专家介绍，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六颗枸杞，用沸水冲泡，一周2～3次。

还有菊花枸杞茶对于部分体质寒性的女性不适宜饮用，尤其是孕妇更别触碰，若不慎将会导致流产。

常喝枸杞菊花茶对身体有什么好处

经常喝菊花枸杞茶好不好，不能一概而论，需要根据个体情况而定。如果常有肝火上攻，属燥热体质者，常喝有一定益处，但若有脾虚等情况者，是不适合常喝的。

菊花为药食同源的物质，作为中药其味辛、甘、苦、性微寒，可疏散风热、清肝明目（清除肝火来促进视力恢复）、平抑肝阳、清热解毒（清除体内热毒邪气）。

枸杞为药食同源的物质，作为中药其味甘、性平，能滋补肝肾、益精明目（补益精气，促进视力恢复）。

枸杞菊花茶，能益肝滋肾、熄火明目，对肝肾阴虚（肝脏和肾脏的阴液不足）、肝阳上亢（肝阳偏旺）等原因引起的肝肾虚弱，风阳上扰（肝火偏旺，向上侵扰头面等部位），下虚上实证，有调理和改善作用，可改善头晕、视物模糊、口干等症状，属这类情况者适合常饮。

由于菊花配伍枸杞合用有清凉、偏寒的药性，正常人不宜常饮或过量多饮，避免寒伤脾胃。尤其本身有脾胃虚寒（脾胃虚弱寒冷），常有大便稀且不成形的人便溏（粪便稀不成形）症状者，是不适合饮用的。此外，如有身体不适，还需及时就医。

天天喝菊花和枸杞泡茶是有好处的，好处主要有以下几种:

1.护眼，缓解眼睛疲劳，干涩，改善眼睛不舒服的症状。枸杞子中含有丰富的胡萝卜素，维生素等，还可以治疗肝血不足，肾阴亏虚引起的夜盲症。

2.具有很好的滋补作用，适合体质虚弱的患者，但是感冒发烧，有炎症的患者尽量不喝。

3.保持头脑清醒，还可以补肾生精，去除疲劳。

清肝明目、益精填髓、生精保健、抗衰老。

菊花茶和枸杞一起泡水具有清肝明目、益精填髓、生精保健、抗衰老的功效。枸杞具有益精填髓、补气养颜、抗氧化、抗衰老，治疗男性不育的功效，可促进身体疾病的康复，预防病毒侵入人体。老年人、体弱多病或患上肿瘤的患者可用枸杞子经常泡水喝，能够提高这些人的身体免疫功能和自我修复功能，是一种比较好的辅助用药。菊花则具有清肝明目、清肝热、大肠热、通便等功效，可用于治疗头痛、眩晕、胃热等症状。

因此，枸杞菊花泡水喝主要能够起到清肝明目、益肾填津、生精保健、抗衰老等作用。

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