作者：舒大丰 出版社：百花洲文艺出版社 书籍分类：中医养生 文件大小：45.5 MB 文件格式：pdf 推荐级别：上传时间：1970-01-01 下载统计：总：98，本月：1，本周：1，今日：1发表评论错误报告加入收藏夹书籍介绍

《四部医典》系统、全面、科学地总结了藏医基础理论和临床经验，不仅是藏医药学的集大成巨著，也是藏医养生的集大成巨著。书中很多章节系统讲述了藏医养生学的内容，例如：“日常的起居行为”、“季节性的起居行为”、“临时性的起居行为”、“食物”、“食物禁忌”、“适量饮食”、“防老”、“补阳”。

为了使人健康与长寿，提倡平日应注意饮食起居，加强营养和锻炼身体。年老体弱者还可服用补养物以强身。关于日常饮食起居、季节气候及个人活动方而应注意的事项，妇女月经期、怀孕期及产褥期卫生保健知识，西藏人民吃的各种粮食、豆类、肉类、饮料（奶、酒、饮水）和蔬菜类的性味和用途，在本书中都叙述得很细致。以饮水质量而言，认为泉水最好，从森林中流出的水最差。饮用阳光少、有咸味、小虫多、浸泡着腐树的水容易患病。 推荐内容下载说明 致广大的中医爱好者：首先感谢有些朋友的慷慨相助让此小站得以坚持至今，其次本站电子书籍以中医类书籍为主，且以“古书”为主，中医理论亘古至今没有太多的变化，而很多早年出版的中医书籍依然有其价值，这类书籍往往目前都没能继续再版，专业书籍又是中医类目确实无利可图，我们的初衷也是整理这部分内容供中医爱好者学习传阅，至于新版的书籍还是建议购买正版书籍，毕竟现在一本书籍的价格确实谁都能承受。有需要下载本站电子书籍的朋友注册账号登录既可以下载，完全免费也不需要充点，介于实在难以承担更多的服务器宽带成本，对下载次数做了一定限制还请理解。 下载地址 下载地址1