PART1　亚健康猛于虎亚健康定义 8
 漠视亚健康，后果很严重 9
 小测试：你亚健康了吗 10
PART2　人体基本保健穴位与经脉图示人体基本穴位 13
 图示人体十二经脉 17
 PART3　自我按摩基本功关键是找准穴位 24
 基本按摩保健手法 27

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