爱美是每个女人的天性。大家常说“减肥和维持减肥是女人一生的事业”。女人过了30岁，问题就多了，脸上有皱纹，肤色暗沉。

这些现象应该如何改善？自然是通过喝茶来调理的。接下来，边肖将介绍四种适合女性朋友饮用的茶。经常喝它们不仅能补充身体所需的水分，还能起到美容保湿的作用。

第一款：玫瑰花茶

闻玫瑰制成的花茶，早在我国明代的钱春年和古《茶谱》年就有详细记载。它是由茶和新鲜玫瑰制成的。

成品玫瑰花茶富含维生素C、单宁酸等营养成分，女性朋友如果经常饮用，可以增强皮肤弹性，使皮肤更加红润有光泽。不过，对于经常上火、身体虚弱的女性来说，最好不要喝。

冲泡时，每次取3-5片干茶放入杯中，再加入热水浸泡5分钟即可品尝。泡出来的玫瑰花茶花香四溢，口感清爽。因为玫瑰花茶是温和的，

还可以加入适量的蜂蜜、山楂、枸杞等。要根据自己的体质一起喝，味道会更丰富。

第二段：中国传统中药枸杞茶

被誉为“中年人最佳保健品”的枸杞，无论是干嚼、煲汤还是泡茶，都在发挥着它独特的作用。女性到了中年，如果不注意保养，皮肤衰老的速度会加快。这时候站在家里用枸杞茶泡水，可以事半功倍。

现在市面上卖的枸杞茶种类繁多，但中药枸杞茶能在众多枸杞茶中脱颖而出。这是因为中国中药枸杞茶是纯手工采摘的优质大果，色泽红润。用热水冲泡后，茶汤清澈甘甜，非常适合大众口味。

此外，内质中所含的胡萝卜素、维生素、黄酮类等营养成分的含量也高于同类。女性朋友每天喝一杯中药枸杞茶，不仅滋润皮肤，对视力也有一定的缓解作用。除了单独泡在水里，

还可以加入适量的菊花、蜂蜜、金银花一起喝，不仅能改善茶汤的口感，还能使营养价值翻倍。

第三段：柠檬茶

谁能不爱酸酸甜甜的柠檬茶？柠檬茶是夏天必喝的茶，不仅因为它的口感清爽，还因为柠檬中含有的维生素C和多种微量元素，对于女性朋友来说，可以美白肌肤，淡化斑点。

柠檬茶，顾名思义，是将新鲜柠檬捣碎，加入适量的水制成。它起源于英国，传到中国后深受广大人民群众的追捧。需要注意的是，因为柠檬是酸的，所以大家可以用蜂蜜或者红茶包、绿茶包来喝。

这样不仅能中和柠檬酸涩的口感，同时还能提升茶的养生价值。值得提的是胃不好的人群最好不要饮用。

第四款：青驰菊茶

菊花茶是花草茶中的一种，在日常生活中也是非常常见的。我国作为菊花的故乡，产地较多，且种类也是数不胜数。要说哪款菊花口感最佳，养生效果最好。那自然是来自开封岳家湖出产的青驰菊了。

作为贡品的青驰菊从北宋时期一直流传至今，相比较其他菊花，青驰菊外形上更硕大肥厚，花瓣根根分明，色泽金黄可人。

而且内质所含的锌、类黄酮、菊甙、维生素等营养元素也是其他菊花所不能比的。大家在冲泡菊花茶时还可以根据自己的喜好加入山楂、枸杞、红枣等配料一同饮用。

温度逐渐升高，空气也是异常干燥，不少朋友会上火，此时大家就可以饮用青驰菊茶来改善。除此之外，它还能帮助替身，保护眼睛，可谓是一款不可多得的口粮茶。