面瘫并不只是发生在秋冬季,吹空调不当也容易患上面瘫。
中医认为,面瘫根本原因是风寒之邪入侵,寒性收引,凝滞经脉,不能濡养头目,肌肉纵缓不收而导致。夏天吹空调或风扇,风寒之邪就极易侵袭面部经络,受冷会使面部经络阻塞、气血不畅,面部血管因血流循环障碍而易发生挛缩,可导致面神经出现缺血及水肿。当面神经受损后,会失去其正常功能而无法支配表情肌,导致表情肌出现运动障碍,导致面瘫的发生。
那么,夏季如何正确使用空调,既能纳凉又能预防面瘫的发生?
合理使用空调,调节好温差
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室内的空调温度不宜设置太低,一般成年人在空调房内最适宜温度为27至28℃,室内外温差最好不超过8℃,如温差过大,很容易造成头晕、口干舌燥、咳嗽流涕等不适,加重体温调节中枢负担。
不能直接对着空调吹冷风
风是阳邪,平常直接吹风一般感觉不到什么不适,如果大汗后直接吹风扇,虽然短时间内感觉到很凉爽,但是风邪也可能侵袭身体了,在大汗淋漓时,一定不要立即进入低温的空调屋内,要先擦干汗水,有条件的可以先冲一个温水澡,然后再适度地吹空调。
加强自我防范
经常处在空调环境下的人,为预防皮肤干燥、喉咙干痒,应多喝水、菊花茶,多吃富含维生素的新鲜水果。要是长时间坐着办公,可用披肩护住腿部,特别是膝盖。寒从脚下生,应不时站起身活动活动,以增进末梢血液循环。
(区中医院)